Indiase Linzen Dahl

Vegan Versie

Voedingswaarde per 100 g

Energie: 505 kJ / 121 kcal
Vetten: 3,1 g
waarvan verzadigde vetten: 1,4 g
Koolhydraten: 20,0 g
waarvan suikers: 1,5 g
Vezels: 1,1 g
Eiwitten: 3,2 g
Zout: 0,70 g

Voedingswaarde per portie (400 g)

Energie: 2021 kJ / 483 kcal
Vetten: 12,4 g
waarvan verzadigde vetten: 5,6 g
Koolhydraten: 80,0 g
waarvan suikers: 6,0 g
Vezels: 4,4 g
Eiwitten: 12,8 g
Zout: 2,80 g

-------------------------------------------------------

Kip Versie

Voedingswaarde per 100 g

Energie: 566 kJ / 135 kcal
Vetten: 4,1 g
waarvan verzadigde vetten: 1,7 g
Koolhydraten: 18,6 g
waarvan suikers: 1,5 g
Vezels: 1,0 g
Eiwitten: 6,0 g
Zout: 0,80 g

Voedingswaarde per portie (400 g)

Energie: 2266 kJ / 541 kcal
Vetten: 16,4 g
waarvan verzadigde vetten: 6,8 g
Koolhydraten: 74,4 g
waarvan suikers: 6,0 g
Vezels: 4,0 g
Eiwitten: 24,0 g
Zout: 3,20 g

Vegan Versie:
Zilvervliesrijst, linzen, kokosmelk (75% kokosmelk, water), pompoenpuree, wortel, witte ui, tomatenconcentraat (100% tomaat), water, spinazie, knoflookpasta, groentebouillon, lente-ui, zonnebloemolie, gemberpasta, zout, kerriepoeder, kurkuma, zwarte peper.

Kip Versie:
Zilvervliesrijst, kippendij (kippendijvlees, zout), linzen, kokosmelk (75% kokosmelk, water), pompoenpuree, wortel, witte ui, tomatenconcentraat (100% tomaat), water, spinazie, knoflookpasta, groentebouillon, lente-ui, zonnebloemolie, gemberpasta, zout, kerriepoeder, kurkuma, zwarte peper.

Kan sporen bevatten van: selderij, glutenbevattende granen, schaaldieren, eieren, vis, lupine, melk, weekdieren, mosterd, pinda’s, sesamzaad, soja, zwaveldioxide en sulfieten, en andere noten.

Verwijder de verpakking.
Oven: Verwarm 15 - 17 minuten op 180°C.
Magnetron: Verwarm 6,5 minuten op 750 watt.