Vegetarische Versie

Voedingswaarde per 100 g

Energie: 453 kJ / 108 kcal
Vetten: 3,1 g
waarvan verzadigde vetten: 0,4 g
Koolhydraten: 15,1 g
waarvan suikers: 2,6 g
Vezels: 2,8 g
Eiwitten: 5,0 g
Zout: 0,90 g

Voedingswaarde per portie (400 g)

Energie: 1814 kJ / 433 kcal
Vetten: 12,4 g
waarvan verzadigde vetten: 1,6 g
Koolhydraten: 60,4 g
waarvan suikers: 10,4 g
Vezels: 11,2 g
Eiwitten: 20,0 g
Zout: 3,60 g

-------------------------------------------------------

Kip Versie

Voedingswaarde per 100 g

Energie: 475 kJ / 113 kcal
Vetten: 3,8 g
waarvan verzadigde vetten: 0,6 g
Koolhydraten: 13,8 g
waarvan suikers: 2,2 g
Vezels: 1,8 g
Eiwitten: 6,0 g
Zout: 0,90 g

Voedingswaarde per portie (400 g)

Energie: 1899 kJ / 454 kcal
Vetten: 15,2 g
waarvan verzadigde vetten: 2,4 g
Koolhydraten: 55,2 g
waarvan suikers: 8,8 g
Vezels: 7,2 g
Eiwitten: 24,0 g
Zout: 3,60 g

Vegetarische Versie:
Tomatenpassata (100% tomaat), Mexicaanse roerbakgroenten (rode ui, wortel, prei, courgette, witte kool, maïs en rode kidneybonen), zwarte bonen, Salsa Mexicana (tomaten, ui, koriander, chili, limoensap), volkoren tortilla (TARWEBLOEM volkoren (65%), water, raapzaadolie, stabilisatoren: E422, E412, TARWEGLUTEN, zout, glucose (uit TARWE), emulgator: E471, rijsmiddel: E500 (ii), zuurteregelaar: E296, meelverbeteraar: E920), plantaardig gehakt 8% (92% gehydrateerd SOJA-eiwit, natuurlijke aroma's, azijn, kruiden (uipoeder, knoflookpoeder), natriumarm zout, conserveermiddel (natriumacetaat [E262]), water, zout, ijzer, vitamine B12), zilvervliesrijst, zonnebloemolie, knoflookpasta, tacokruiden, zout.

Kip Versie:
Tomatenpassata (100% tomaat), Mexicaanse roerbakgroenten (rode ui, wortel, prei, courgette, witte kool, maïs en rode kidneybonen), kippendij (kippendijvlees, zout), Salsa Mexicana (tomaten, ui, koriander, chili, limoensap), volkoren tortilla (TARWEBLOEM volkoren (65%), water, raapzaadolie, stabilisatoren: E422, E412, TARWEGLUTEN, zout, glucose (uit TARWE), emulgator: E471, rijsmiddel: E500 (ii), zuurteregelaar: E296, meelverbeteraar: E920), zwarte bonen, zilvervliesrijst, zonnebloemolie, knoflookpasta, tacokruiden, zout.

Kan sporen bevatten van: selderij, glutenbevattende granen, schaaldieren, eieren, vis, lupine, melk, weekdieren, mosterd, pinda’s, sesamzaad, soja, zwaveldioxide en sulfieten, en andere noten.

Optioneel ontdooien:
Laat de maaltijd 8-12 uur in de koelkast ontdooien.

Magnetron (750W):
1. Bevroren: Prik gaatjes in de folie en verwarm 8-10 minuten.
2. Ontdooid: Prik gaatjes in de folie en verwarm 5-6 minuten.
Laat de maaltijd daarna 1 minuut staan voordat je de folie verwijdert.

Oven (180°C):
Verwijder altijd de plastic seal.
1. Bevroren: Verwarm 40-45 minuten.
2. Ontdooid: Verwarm 25 minuten.

Let op: De kartonnen bakjes kunnen direct in de magnetron en oven worden gebruikt.

Na openen en verwarmen direct consumeren. Niet opnieuw bewaren.